chociażby że białka w mct są mieszaniną a w xxl to samo wpc a jak pokazuje praktyka jeśli jest jeden rodzaj białka serwatkowego o dość szybkiej kinetyce w tego typu odż. to powinno go być więcej żeby można było postawić znak równości z mieszaniną różnych białek.
Max130 a jaki masz staż treningowy? I aby nie zakładać nowego postu, pytanie czy można trenując na mase zmieniać co tydzien jeden rodzaj ćwiczen np. trenując klate: sztanga płasko, sztanga skos i rozpiętki na płaskiej, zmienić po tygodniu na: sztanga płasko, sztanga skos i rozpiętki na skosie lub zamiast sztanga skos dać hantelki skos [...]
np tu nastepnym razem na kazdej fotce ustaw jeden rodzaj tabsa/czegos tam po jednej stronie, zeby nie bylo takich niedomowien Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-06 17:42:29
[...] decanoate . Każdy 1ml zawiera 250 mg dwóch rodzajów testosteronu o krótkotrwałym dzialaniu , jednego o średnio długim dzialaniu i jednego o długim . Jeżeli weźmie się tylko jeden rodzaj testosteronu , potrzeba kilku dni na rozejście się , od miejsca wstrzyknięcia w organizm , do osiągnięcia szczytowego efektu . Przy sustanonie 250 uzyskuje się [...]
moowie.. bo i tacy tu sa ;) wiec kreatyne mozesz brac.. jak najbardziej.. ale to tylko dodatek.. osobiscie wybralbym jeden rodzaj.. i dokoopil np.. tt/zen-szen/imbir taooryna dobrze chroni m.in watrobe.. wiec smialo mozesz dodac choc mozna bylo ja zaczac w czesie cylu/odblokowania... zwlaszcza jezeli stosowales jakies 17aa zma.. zawsze ;) [...]
tego nie wiem;) jedno jest pewne ze skw robi tylko jeden rodzaj monohydratu i jest to mikronizowany creapure..pewne jest ze olimp własnie ta kreatyne sprzedaje.....jak jest gdzie indziej nie znajoo:))) pozdro bigger biger
[...] tak: 1s Wyciskanie wąsko flarowo bez odpoczynku 2s Uginanie ze sztangą bez odpoczynku 3s Wyciskanie wąsko flarowo bez odpoczynku 4s Uginanie ze sztangą dołożyć jeszcze po jednej serii kazedo cwiczenia --- czy wystarczająco jest 2s (przypadajace na jeden rodzaj cwiczenia) Zmieniony przez - rocznik94 w dniu 2013-02-18 17:16:17
Napisalam ,,NP,, chodzilo mi o to ze trzeba dodac tluszcz. W dalszej czesci podalam przyklady tluszczy w diecie, jak ktos czyta ze zrozumieniem to chyba oczywiste jest ze wybiera sie jeden rodzaj z zaproponowanych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:) Posredni link do 10 wskazowek zywieniowych podalem. To co wkleiles nie do konca bo jest tylko jeden rodzaj miesa i malo warzyw/owocow oraz tluszczy. To przeczytaj te wskazowki zywieniowe i na poczatek wystarczy :) Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-26 18:53:48
[...] jak w wojnie Yom Kippur mamy przykłady bezbronności lotnictwa i obrony przeciwlotniczej wobec czołgów - egipskie baterie plot. i lotniska polowe były rozjeżdżane przez żydowską broń pancerną. Współczesna armia opiera się na działaniach kombinowanych, na współdziałaniu różnych rodzajów broni, a nie na ładowaniu się tylko w jeden rodzaj broni.